2013.12.05 王力群日記：身體裡的陽氣
如果以一天為時間單位，那麼，身體內的陽氣運行剛好跟外面環境的陽氣運作相反。
這意思就是說：當你陽氣不足的時候，剛好就是外面太陽最強烈的時候。這樣你才能夠吸收太陽精華以補充陽氣的不足。
所以，人為什麼要晚上睡覺呢？就是因為夜晚外面的陰氣重（陽氣弱，因為沒有太陽光），而此時體內的陽氣強，所以要睡覺，把這些在夜晚滋生的陽氣儲存起來。
白天的時候，一覺醒來，開始動用昨晚睡覺時儲存的能量，於是從早上七點到中午，體內的陽氣並無成長，而是動用昨晚的積蓄，這能量一直用到中午就會感覺有點耗乏了，所以中午最好午睡。
到了下午三點以後，太陽逐漸減弱，外界陽氣開始消退，而此時體內陽氣卻開始緩緩上升，所以下午三點以後到黃昏適合做運動。
人體內的陽氣從下午三點以後開始緩緩上升，慾望也跟著上升，同一時間，太陽逐漸下山，外界的陽氣逐漸減退。
人體內的陽氣從下午三點以後開始緩緩上升，到了晚上十一點以後進入高潮，所以此時要上床就寢，以儲蓄此陽氣（存在丹田，也就是下腹部），否則第二天上班會沒精神。
～2013.12.5
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