2013.11.06王力群日記：大鵬展翅的伸展體操

2013.11.06王力群日記：大鵬展翅的伸展體操

　　另一個手部肌肉的復健動作『大鵬展翅』，跟大家分享。

　　如圖，站立，雙手向左右儘量打開，好像要去擁抱一樣。必要時身體可以往後仰，下巴隨之抬高，手掌向身體後方做「划」的動作。

　　重點在於：雙手儘量打開。

　　很多手臂的肌肉疾病都是因為「筋縮」。手臂伸出來，手掌正反兩面各有數條經脈通到頭部或胸腔。這個『大鵬展翅』的復健動作可以預防一些內臟疾病，尤其是肺。

~2013.11.6