2013.11.25王力群日記：某些運動只適合健康的人
某些運動，像是跑步、踩腳踏車、踩健康踏步器、拉單槓，只適合健康的人，不適合『養身』。
像是跑步、踩腳踏車這些運動，都是拿身體的精力去鍛鍊心肺功能，而不是把身體的精力儲存起來去修補體內的疾病。
跑步、踩腳踏車、踩健康踏步器，都是很耗腎的運動，年輕人或健康的人（體質屬陽的人）體力有多餘的，還可以做這樣的運動；但是上了年紀的人或是病人就不太適合了，大概只能做拉拉筋之類的復健動作而已。
年輕人適合做比較劇烈、或是鍛鍊耐力的活動。中老年人則不適合，否則有早逝或猝逝的危險。
~2013.11.25
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