2013年12月5日 星期四

2013.12.05 王力群日記:身體裡的陽氣

2013.12.05 王力群日記:身體裡的陽氣

  如果以一天為時間單位,那麼,身體內的陽氣運行剛好跟外面環境的陽氣運作相反。
  這意思就是說:當你陽氣不足的時候,剛好就是外面太陽最強烈的時候。這樣你才能夠吸收太陽精華以補充陽氣的不足。
  所以,人為什麼要晚上睡覺呢?就是因為夜晚外面的陰氣重(陽氣弱,因為沒有太陽光),而此時體內的陽氣強,所以要睡覺,把這些在夜晚滋生的陽氣儲存起來。
  白天的時候,一覺醒來,開始動用昨晚睡覺時儲存的能量,於是從早上七點到中午,體內的陽氣並無成長,而是動用昨晚的積蓄,這能量一直用到中午就會感覺有點耗乏了,所以中午最好午睡。
  到了下午三點以後,太陽逐漸減弱,外界陽氣開始消退,而此時體內陽氣卻開始緩緩上升,所以下午三點以後到黃昏適合做運動。
  人體內的陽氣從下午三點以後開始緩緩上升,慾望也跟著上升,同一時間,太陽逐漸下山,外界的陽氣逐漸減退。
  人體內的陽氣從下午三點以後開始緩緩上升,到了晚上十一點以後進入高潮,所以此時要上床就寢,以儲蓄此陽氣(存在丹田,也就是下腹部),否則第二天上班會沒精神。


2013.12.5

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